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Coaching individuel !


Vous avez envie de vous désencombrer, de ralentir ou d'atteindre un autre objectif professionnel ou pas, privé ou non, de diminuer votre stress ou d'améliorer votre confiance en vous ?

Contactez le 0484 727 535 pour fixer rendez-vous  !


Les langages de l'amour

​Un stage de 2 jours sur les langages de l'amour 

à vivre en couple, en famille, avec des ami-e-s ou juste pour soi




La façon de se "dire" est de la plus haute importance quand il s'agit de communiquer notre amour mais aussi de préserver nos relations amoureuses et affectives.  Les incompréhensions peuvent être nombreuses tant vis-à-vis d'un conjoint, partenaire, ami-e ou de l'un ou l'autre membre de la famille, parent ou enfant.

Parfois même on se dispute, on se fait des reproches et on ne sait plus vraiment quoi faire pour sauver son couple ou une autre relation affective importante.
Mieux vaut prévenir que guérir, pas vrai ? Ce stage vous fera comprendre, vivre et expérimenter les 5 langages par lesquels chacun manifeste son amour et aime en recevoir : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus, le toucher physique.

En plus de l'expression des mots, c'est une rare opportunité que de vivre ces langages à travers ce stage "expérientiel", corporellement et à travers la richesse de la communication non-verbale et paraverbale dans des exercices pratiques intégrant la parole, l'improvisation et le mouvement. Vous trouverez des témoignages de participants sur ce lien !

Prévoir une tenue souple, de quoi écrire, un objet symbolique à offrir au cours du stage (valeur moins de 5 €) ainsi que votre pique-nique à partager en auberge espagnole pour les temps de midi. 

Ce stage s'adresse à toute personne en bonne santé physique et mentale. Il n'est ni une thérapie ni une psychothérapie. Il ne remplace pas non plus une démarche individuelle d'évolution personnelle. 
Afin de répondre plus adéquatement aux attentes des participants, un entretien téléphonique est souhaité avec chaque participant avant le stage. Merci donc de joindre le 0484 727 535 après votre inscription.

Il vous est possible de payer par Bancontact, Maestro, Visa ou Mastercard ou de simplement réserver votre place via la billetterie ci-dessous (et effectuer, dans un second temps, un virement sur le compte IBAN BE95 1030 3345 4358 de Pascal Cambier - BIC NICABEBB en indiquant vos nom et prénom ainsi  que langages de l'amour et la date choisie en communication).


LIEU : En région namuroise, précisé après inscription !

DATE : vendredi 21 et samedi 22 juillet de 10h15 à 17h30.


PAF :  120 € pour une personne - 220 € pour couple - réduction supplémentaire pour les familles.
​NB : Vous pouvez obtenir vos places par la billetterie ci-dessous. Pour ​payer avec maestro / bancontact
​,​ il faut mettre les chiffres 000 ou 999 dans le champ "Cryptogramme"
​. 
Vous pouvez aussi simplement réserver votre billet via la billetterie sans procéder à l'achat de votre place et les coordonnées bancaires vous seront envoyées dans le mail de réservation automatique.​
  Billetterie Weezevent

Témoignages de participants ici !

Le jour où je me suis aimé pour de vrai


Bonsoir ou bonjour,

Voici un poème inspirant (parfois faussement attribué à Charlie Chaplin) qui explique que le chemin vers soi peut être parfois long, traversé de maintes difficultés et égarements ! A lire, avant ce stage qui vous aidera à avancer plus efficacement et plus rapidement sur ce chemin de l'estime de soi (du 3 au 5 juin) !

Bonne lecture !

Le jour où je me suis aimé pour de vrai !

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela un égoïsme sain.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle… la Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.



Poème de Kim et Alison Mc Millen publié en 2001. Des fans brésiliens l’avaient attribué à Charlie Chaplin.
 Stage estime



Témoignages

Témoignages des participants au stage "Les langages de l'amour"


"Ce stage nous a vraiment permis de renourrir notre couple. Merci pour ces prises de conscience et ce changement de cap que nous n'aurions pas pu faire sans ton accompagnement bienveillant. Nous sommes amoureux comme à nos débuts !" Hélène et Paul

 "J'étais totalement effondrée après ma dernière relation. Ton stage "Les langages de l'amour" m'a redonné confiance en moi et là ça y est : je me sens prête pour une nouvelle relation ! Je suis très positivement surprise par rapport à une époque toute récente encore où j'étais complètement focalisée sur deux langages (celui des cadeaux et secondairement celui de l'échange de services). Désormais, je sais ce que je veux, mais surtout je sais comment exprimer de l'amour de bien d'autres façons qu'avant et mieux en recevoir en accueillant toutes ces différentes formes d'amour. Merci Pascal de m'avoir éveillée à cela et redonné confiance en l'amour et en la vie." Sarah  


" C'est un merveilleux cadeau que Sophie ma compagne m'a offert. Très franchement, je n'ai jamais vraiment été très centré sur ce langage des cadeaux mais je progresse ... et nous progressons ensemble sur tous ces langages ! Et comme dirait Sophie, quel merveilleux moment de qualité que ce stage ! Nous l'avons conseillé à tous nos amis. Merci à vous." Pierre (et Sophie)

"Le toucher physique a toujours été fondamental pour moi (et pas n'importe quel toucher), ainsi que les moments de qualité. Avec Olivier qui est plutôt hyperactif, centré sur l'échange de services et les compliments, j'étais une éternelle insatisfaite. Je n'ai jamais vraiment trouvé mon compte dans notre relation. Et lui non plus du reste. Cette prise de conscience, en début de relation, nous aurait évité bien des déboires et désillusions. Nous nous sommes finalement séparés pour le meilleur. Olivier a rencontré une autre compagne, Isabelle, avec qui il partage "naturellement" les mêmes langages et s'entend à merveille. Quant à moi, je m'apprête à emménager avec mon nouvel amour qui partage ma passion pour le massage. Le stage et la qualité de ton enseignement nous ont permis de comprendre nos différences, d'analyser ce qui pouvait nous rapprocher mais aussi d'avoir le courage de tirer des conclusions (sans hâte comme tu nous y as invités) pour commencer à envisager de nous préparer à nous séparer dans la bienveillance... et ce, en évitant des chemins vraisemblablement bien plus longs et beaucoup plus tortueux. Cela n'a pas été si facile tout de même mais tout est bien qui finit bien. Merci pour tout, cher Pascal et au plaisir de te revoir !" Aurélie

 "Les débuts d'une relation sont parfois fragiles certes, mais que dire de la crise de la cinquantaine ?  Ce stage nous a permis d'évoluer ensemble en restant sur la même longueur d'ondes. Nous avons continué de cultiver ensemble des moments de qualité (un langage que nous partageons spontanément) pour développer les autres langages de l'amour. Cela nous porte. Quel moment magique et incroyable que ce WE. Nous referions ce stage juste pour remplir ponctuellement notre réservoir affectif... et nous le conseillons à tous les couples vraiment. Et nous souhaitons l'offrir à nos enfants pour qu'ils n'attendent pas d'avoir notre âge pour profiter de cela. Merci de nous transmettre cet enseignement avec coeur et efficacité." Martine et Michel

7 façons de mieux tenir vos résolutions en 2017

Bonjour !

En cette fin d'année, j'ai envie de vous partager ces trucs et astuces vraiment très sympas et faciles à appliquer pour tenir vos bonnes résolutions en 2017 !
  1. La première idée est hypersimple : vous fixer moins d'objectifs !  Trop de bonnes résolutions tuent les bonnes résolutions. "Un bon tiens vaut mieux que deux tu l'auras". Choisissez 1, 2 ou 3 résolution-s grand maximum pour 2017 ! Trouvez en une sympa. Pour ma part, chaque année, je réalise au moins un de mes grands rêves (sur ma liste de mes 50 rêves).
  2. De quoi avez-vous vraiment besoin ? Nos envies passagères peuvent aller à l'encontre de nos vrais besoins. Prenez le temps de réfléchir à ce qui est vraiment essentiel pour vous et déterminer l'important. Hiérarchisez vos résolutions. Qu'est-ce qui est le plus fondamental : déménager ou changer de job ? Arrêter de fumer ou perdre du poids ? (Re)trouver l'âme soeur ou prendre soin de vous ? Si vous ne voyez pas clair, faites-vous aider ou participez à ces ateliers.
  3. Commencez chaque journée en travaillant sur 1 de vos 3 résolutions. Pour ma part, chaque matin, je réalise un objectif qui me fait avancer sur une de me résolutions. Après, je le note dans mon carnet de bord et je m'accorde une petite récompense (une pause). Chaque soir, avant de vous endormir, je vous invite aussi à passer en revue les bonnes choses qui vous sont arrivées dans la journée : notez en au moins 3 et également en quoi vous avez avancé par rapport à l'une de vos résolutions. C'est super motivant et vous pouvez le relire quand vous avez moins le moral.
  4. Avant d'établir une liste d'objectifs (to do list), notez dans un carnet ce à quoi vous passez votre temps (les mangeurs de temps inutiles : interruptions téléphoniques inutiles, temps passé inutilement sur facebook, etc.) et établissez la liste des choses que vous ne voulez plus faire (not to do list). Listez également les noms des personnes avec qui vous entretenez une relation toxique et que vous ne voulez plus voir. Egalement au travail. A ce propos, si vous êtes contraint-e de rester en contact avec ce type de personnes, je vous invite à lire le livre "Objectif zéro-sale-con" de Robert Sutton, professeur de management à la Stanford Engineering School. Il est peut-être également temps de vous débarrasser de votre addiction à facebook ou à d'autres réseaux sociaux.
  5. Vous manquez de temps ? Levez-vous plus tôt. Ou couchez-vous plus tard. Déménagez pour perdre moins de temps dans les transports ou changez de job. Réduisez votre temps de travail. Relisez le point 4. Vous n'arrivez plus à distinguer ce qui est vraiment important ? Relisez le point 2 ci-dessus.
  6. Pour mieux respecter vos propres engagements envers vous-même, participez à des ateliers collectifs comme ceux-ci.
    Le groupe a également un effet d'entraînement et c'est très motivant. Et en plus, vous pouvez aussi vous faire accompagner individuellement.
  7. C'est important de vous faire plaisir et de rester en mouvement. En-dehors du travail, le temps cumulé passé devant des écrans (TV, ordinateur, smartphone, tablette, etc.) ne devrait pas dépasser une heure par jour... et pas tous les jours. Pour lutter contre la sédentarité, diminuer votre stress, prévenir le burn-out et vraiment réaliser vos bonnes résolutions, rien ne remplacera des séances régulières de Coaching en Mouvement.

Danser pour la paix

Le 15 décembre 1969, Yoko Ono et John Lennon lançaient la campagne "war is over" en opposition à la guerre du Vietnam. Et probablement que vous connaissez cette chanson de Noël aux sonorités rentrées dans l'histoire sortie en 1971: " Happy Xmas (War Is Over)".
 
Danser en solidarité pour Noël à Namur - Collège d'Erpent ce mardi 20 décembre à 20h !

Let's give peace a chanceEn souvenir de cela, rejoins-nous pour danser pour plus de paix, d'amour et de joie en toi ... et dans le monde.
Si tu aimes danser quelque soit ton style
ou que tu as envie de bouger dans tous les sens, sois la - le bienvenu-e pour vivre ce chouette atelier.

John Lennon sera dans nos coeurs pour cet atelier spécial. Encore 5 places pour le 20 décembre à réserver ici !  
Info au 0484 727 535





 


En 2016, Yoko Ono, vient de relancer cette campagne dans un contexte où la guerre n'a pas disparu.
Cette fois-ci, plus de grandes affiches, mais deux outils, les réseaux sociaux et la mobilisation citoyenne. Une vieille vidéo de John Lennon et Yoko Ono dans les années de la première campagne a refait surface sur YouTube pour diriger les gens vers un site : www.warisover.com 
Sur ce site, et c'est là que la mobilisation citoyenne entre en jeu, chacun peut télécharger l'affiche présente dans 10 langues différentes. Ensuite, libre à vous de l'imprimer pour l'afficher sur votre voiture ou encore la poster sur les réseaux sociaux. Le but, faire passer un message: "La guerre est finie ! Si vous le voulez."


Cela m'a donné de faire un truc plus concret ! Donc, je vous invite à danser en solidarité pour Noël à Namur - Collège d'Erpent ce mardi 20 décembre à 20h !

 

Cours introductif au Coaching Mental - Séance d’information


Pour vous si vous souhaitez vous préparer à

* Participer à un processus de transformation interpersonnelle incomparable
* Devenir un Coach compétent et efficace
PARTICIPEZ à un véritable cours de Coaching Mental et DECOUVREZ des outils pour générer du changement dans votre vie et celle des autres.
Avec Michel Villacorta
Fondateur de l’Académie de Coaching Mental
Cours d’introduction et séance d’information à la formation Certifiante de
Praticien en Coaching Mental

Le Coaching Mental est une approche performante du  changement qui intègre : 

 PNL - Hypnose - Coaching

DATES : 
Mercredi 11 janvier à 19h30 à Namur
NB : Les adresses sont précisées après votre inscription
 
Info & places limitées à réserver au 0484 727 535
ou via la billetterie 
Plus d'infos : 0484727 535 ou par mail !